タイマッサージは姿勢が大切だ。
常に背筋を伸ばし、上半身の力が抜けていなければならない。それにはいくつかの意味がある。施術者の体を守るという観点からは、腰に負担をかけない、肩凝りを防ぐ、という意味がある。猫背で行うと釣竿で魚を持ち上げるように、背筋で頭蓋骨の重さを支えなけばならず長時間にわたって腰に異常な負担がかかりあっという間に腰痛になる。また、猫背だと体重がうまく乗らないため腕力で圧を高めようとして肩に負担がかかり肩凝りになる。
腕力で押すことは相手に対しても良くない。腕や肩の筋肉の緊張（細かい振動）が相手の体に伝わるし、圧力の上昇曲線が不連続になってスムーズな圧にならない。そして何より、圧力が絶対的に不足するのが問題となる。
自分の体に負担をかけ、筋力を最大限に使っているのになぜ指圧が足りなくなってしまうのか？
それはスポーツで考えれば理解できる。野球、ゴルフやテニスをしたことがあればわかるだろう。腕力で打っても球は飛ばない。腰を入れて上半身の力を抜いてスイングしたら、何の力も入れていないのに球は気持ちよく飛んでいく。正しいフォームで行えば力は要らない。ゴルフ初心者は肩の力を抜くことから教えられるはずだ。
指圧ということで考えれば、ボクシングや相撲の方が近いかもしれない。どちらも腰から前にどんと出していかなければいけない。腰が引けた、へっぴり腰では猫パンチになってしまう。指圧も全く同じで、猫背で腰が引けていると圧が入らない。
「背筋を伸ばし、肩の力を抜き、腕を真っ直ぐにして、丹田（腰）を寄せていきなさい、そうすれば、あなたのエネルギーが腹から肩を伝って自然に落ちていく」というタイマッサージの教えは、神秘でも何でもなく、スポーツの基本と同じことなのだ。
そう考えると、タイマッサージもスポーツである。体の使い方がうまい人は自分は疲れないのに綺麗な圧を入れることができる。スポーツに取り組むのと同じように、適切なトレーニングを行い、正しいフォームを練習することが大切だ。スポーツなら負けるという形で自分の未熟さを自覚できるが、タイマッサージはほとんどの場合、お客さんが「とても気持ちよかった」と言ってくれるため、施術者はできているつもりになってしまい易い。しかし、ゴルフのスイングを極めたと思っているゴルファーは存在しないのと同様、タイマッサージの指圧も非常に奥が深いものであることは知っておいた方がいい
